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October 9, 2024 8:40 pm

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छात्र-छात्राओं को मानसिक रूप से मजबूत होना जरूरी है-डा. ललित प्रताप

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विद्यापीठ इंटर कॉलेज सासनी हाथरस में प्रधानाचार्य डॉक्टर राजीव कुमार अग्रवाल के निर्देशन में राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम जागरूकता कार्रक्रम आयोजित किया गया।
किशोर स्वास्थ्य कांउसलर प्रवीण कौशिक डॉ ललित प्रताप सिंह, नीलिमा मधु हंसदा, संध्या गोस्वामी ने विद्यालय में छात्र-छात्राओं को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूक किया। सभी छात्र-छात्राओं को मानसिक रूप से मजबूत एवं इसके प्रति जागरूक करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं कोई कमजोरी नहीं हैं। वे केवल हमारे साथ और हमारे आस-पास जो कुछ हो रहा है, और जो कुछ हुआ है, उसके प्रति प्रतिक्रियाएं हैं। उदाहरण के लिए, हम तनावग्रस्त, चिंतित और भयभीत महसूस कर सकते हैं। एक सामान्य अनुभव जिसे अक्सर चिंता के रूप में वर्णित किया जाता है। मानसिक स्वास्थ्य व तनाव को दूर करने के लिए प्रधानाचार्य ने छात्र-छात्राओं को बताया कि योग आसन और श्वास अभ्यास की अपनी श्रृंखला के साथ, तनाव से राहत देने वाला एक लोकप्रिय साधन है। योग शारीरिक और मानसिक अनुशासन को एक साथ लाता है, जो आपको शरीर और मन की शांति प्राप्त करने में मदद कर सकता है। योग आपको आराम करने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है। आपके दैनिक जीवन में स्व-देखभाल के छोटे-छोटे कार्य भी बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। नियमित व्यायाम करें। हर दिन सुबह के समय पैदल चलने से आपका मन और मस्तिष्क अच्छा होने के साथ-साथ आपकी सेहत भी बेहतर हो सकती है। हमारा मानसिक स्वास्थ्य अच्छा होगा तो तो हम किसी भी काम को अच्छे से करेंगे, जिससे हमारा विकास होगा। इसी क्रम में मनदूत और मनपरी बनाए गये जिसमें कक्षा 9 में मनदूत हनी, मनपरी, कु.अनम, कक्षा 10 में मनदूत मनीष, मनपरी कु. कश्मीरा कक्षा 11 में मनदूत निजाम, मां परी कु.देवकी कक्षा 12 में मनदूत मोहन सिंह, मनपरी, कु.हिना बनाए गए। तक प्रत्येक कक्षा से एक छात्र तथा एक छात्रा को मनदूत तथा मनपरी के नाम से नामित किया गया। छात्र-छात्राओं से स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न पूछे गए तथा उनके सही उत्तर देने पर उन्हें पुरस्कृत कर प्रोत्साहित किया। इस अवसर पर अरुण कुमार कौशिक, संजय कुमार, भारत सिंह, प्रियंका विनय कुमार, नीरज गुप्ता, अशोक कुमार, महेंद्र प्रकाश सैनी, मुकेश दिवाकर, हनी वशिष्ठ, शिवम कुशवाहा, यश कुशवाहा, जितेंद्र कुशवाहा तथा छात्र-छात्राएं उपस्थित रहे।

sunil sharma
Author: sunil sharma

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